Kış Cilt Bakım Rutini
Kış Cilt Bakım Rutini
Kış aylarıyla birlikte gelen soğuk hava, rüzgar ve iç mekanlardaki kuru hava cilt bariyerimizi zorlayarak kuruluk, hassasiyet ve dökülmelere neden olabilir. Soğuk havayla beraber cildin koruyucu tabakası zayıflar ve dış etkenlere karşı daha savunmasız bir hale gelir; bu da kızarıklık, pul pul dökülme ve gerginlik hissini artırabilir. Özellikle sert rüzgarlar ve ortamlara girerken yaşanan sıcak-soğuk değişiminin kurutucu etkisi, ciltteki doğal yağları azaltarak cilt bariyerinin daha hızlı zarar görmesine sebep olabilir. Peki cildi korumak ve sağlıklı bir ışıltıyı sürdürmek için cilt bakım rutinimizde kış aylarında nelere dikkat etmeliyiz?
Nem, nem, nem!
Soğuk hava, cildin nemini hızla kaybetmesine neden olur, bu yüzden daha yoğun ve zengin içerikli nemlendiricilerle cildi beslemek gerekir. Kışın nemlendirici seçiminde özellikle daha besleyici ve bariyer onarıcı formüllerin ön planda olduğu skualen, seramid, hyaluronik asit, panthenol ve Beta-Glukan içerikli ürünler tercih edilebilir. Bu arada bol su tüketmeyi, her mevsim olduğu gibi kışın da atlamamamız gerekir!
UV Koruması!
Kış güneşi kendisini daha az gösterse de, UV ışınları hâlâ cildine zarar verebilir. Özellikle kar yansımaları UV ışınlarını iki kat daha güçlü hale getirebilir! Unutma, güneş koruyucu sadece yaz için değil, her mevsim rutininde yer alması gereken bir adımdır.
Mavi Işık Koruması!
Gözümüzü yorduğu gibi cildimizi de yoran mavi ışığın da cilt üstündeki yaşlandırıcı etkisini atlamamak lazım. Günlük olarak maruz kalabileceğimiz bu ışınların etkilerinden korunmak için de SPF’i rutinimizden kışın da eksik etmemeliyiz.
D Vitamini!
Yaz aylarında güneşten bol bol doğal olarak karşılayabildiğimiz D vitaminini kışın takviye alarak karşılamamız gerektiğini unutmamalıyız. Soğuk havalarda bile cildin yenilenmesine yardımcı olmak için D vitamini almayı eksik etmememiz çok önemlidir!
Dudak ve El Bakımını Atlama!
Kış soğuklarından çatlamaya ve etkilenmeye meyilli bölgeler arasında ellerimiz ve dudaklarımız da gelir. Kış boyunca çantanızda içerik bakımından zengin nemlendirici bir lip balm ve el kremi taşımak, gün içinde cildinizi korumanın en kolay yollarından biridir!
Geceyi Onarım İçin Kullan!
Günlük koşuşturmadan ve soğuklardan etkilenen cildi onarmak için en güzel ve etkili vakit: gece! Cildin ekstra hassas olduğu bu dönemlerde, nemi iyice hapsedecek hyalüronik asit ve seramid gibi içeriklerle beslemeliyiz.
Gece boyu, antioksidanlar ve peptidler içeren bakım ürünleri kullanmak cildin kendini onarma sürecini hızlandırır. C vitamini gibi aktif içerikler de gece bakımında yer alarak hücre yenilenmesini destekler ve sabaha daha aydınlık ve ışıltılı bir ciltle uyanmamızı sağlar.
Gece yatmadan önce dudak maskesi yapmak da, kışın soğuğundan yıpranan dudakları yumuşatmak ve beslemek için harika bir zaman.
Çok Sıcak Sudan Kaçın!
Kışın kaçınmamız gereken önemli bir şey de, hem ellerimizi hem de yüzümüzü çok sıcak sudan korumak. Bazı mitlerle sanılanın aksine, sıcak suyun cildi kuruttuğunu ve doğal yağlarından arındırdığını unutmamak lazım!